Ojas オージャス

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NEWS

お知らせ

加圧トレーニング始動!!

2010.08.02

Ojas(オージャス)ホームページご訪問ありがとうございます

8月になり猛暑日が続いておりますが、体調には十分

気をつけて下さいね

さて、8月ホットなOjas情報です

Ojasは岩盤浴エステフィットネスなど他にはない

トータルサポートできる施設です

そして・・・

8月より新たに加圧トレーニングを導入致します

加圧トレーニングとは・・・???

加圧専用ベルトを四肢(腕、足)の付け根に適正な圧で

装着し、血流制限をした状態で低負荷で高負荷の

レジスタンス運動と同様の効果をより短時間で短期間の

間に得られるトレーニング方法です


また血流が適度に制限される事により、普段は行き届いて

いない毛細血管に血液が渡り、活性化されます


同じく、体内では内分泌系の活性が上がり、まず疲労物質

と呼ばれる乳酸が血液中に溜まりだし、少し遅れて成長

ホルモンの分泌が促進されますこの時、ハードな運動を

長時間した状態であると、脳に指令が行きます

そして10~20分間のトレーニング後に徐圧すると、

成長ホルモンの分泌は通常の約290倍まで増加します


成長ホルモンは筋肉量を増やし、綺麗なボディラインを

作るのと同時に肌に弾力を与え、キメ細やかな肌を取り戻す

にも効果があります

また、髪の再生にも効果があるとされています

(*・ω・)ノトレーニングは継続こそ大切です

ただ単に、痩せたい!だけでなく運動をライフスタイル

として習慣化し健康と美を継続して創る事を目標にして

下さい

日 程 8月7日・21日・28日(土曜日)

時 間 18:00~19:00

定 員 3名

料 金 

    ・加圧トレーニング 

     通常5,000円→3,000円

    
    ・加圧トレーニング+岩盤浴90分

     通常6,000円→3,800円

ご予約はOjas受付までご連絡下さい。

定員になり次第締め切りとなります。

Ojas

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